PILATES BEST AGE / 60+

P I L A T E S – PHYSIO BEST AGE / 60+

Gesund älter werden – das wünschen wir uns alle. Pilates hilft dir dabei auf eine softe Art.

In diesem Kurs geht es darum, den Körper auf eine ganz sanfte und behutsame Art und Weise zu bewegen und dennoch eine wirksame und effektive Pilates-Praxis zu gestalten.

Die Körpermitte wird gestärkt und schafft so Standfestigkeit für den Alltag. Genauso werden das Gleichgewicht, die Koordination und die Atmung trainiert. Die Stunde endet mit einer Entspannung. Der Spaß innerhalb der Gruppe ist außerdem ein wichtiger Bestandteil der Stunde.

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Präventionskurs incl. Script zum Kurs.

10 Unterrichtseinheiten (150 €), nächster Präventionskurs am Fr 05.08.2022 (ausgebucht)

bitte melde dich rechtzeitig zum neuen Präventionskurs an Fr 04.11.2022, 10.45 Uhr.

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