HATHA YOGA für S C H W A N G E R E
In diesem Kurs gibt es Entspannung für dich und dein Baby.
Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit für schwangere Frauen, etwas Ruhe in den Alltag zu bringen und sich liebevoll mit seinem Baby zu verbinden. Auf eine ganz sanfte Art und Weise bewegst, kräftigst, dehnst und entspannst du deinen Körper. Als dreifach Mama liegt es mir sehr am Herzen, dich einen Teil deiner Schwangerschaft begleiten zu dürfen.
Einige Inhalte des Kurses
- Erhalte deine Beweglichkeit in der Schwangerschaft
- Lerne Stress abzubauen oder besser damit umzugehen
- Lindere mögliche Schwangerschaftsbeschwerden wie z. B. Rückenschmerzen
- Steigere dein Wohlbefinden
- Schenke dir Zeit für dich und dein Baby in der Mama-Baby-Meditation
& in der Klangschalen-Entspannung - Lerne andere schwangere Frauen kennen und tausche dich aus
- Erhalte von mir Tipps aus dem physiotherapeutischen Bereich bei Beschwerden
- Alle Hilfsmittel wie Matten & Co sind im Raum, du brauchst nichts mitbringen
- Skript zum Kurs
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Präventionskurs
10 Unterrichtseinheiten (170 €) inkl. Script zum Kurs
nächster Präventionskurs ist in Planung
( Bei Interesse schreibe mir gerne eine E-Mail )
Wo: Holm Fitness Gymraum, Parkstr. 22, Hohenwestedt
Kontaktiere mich
Hast du Fragen zum Kurs oder bist dir unsicher, weil du noch nie Yoga ausprobiert hast? Sehr gerne beantworte ich all deine Fragen, fülle hierfür nur rechts deine Namen und deine E-Mail Adresse ein, damit ich mich umgehend bei dir melden kann.