ONLINE (LIVE) KURSE
Du möchtest etwas für deine Gesundheit unternehmen, hast aber nicht jede Woche an einem bestimmten Tag Zeit durch z.b Schichtdienst etc.
Kein Problem, mache doch bequem von zu Hause aus mit. Du bist live dabei in deiner gewohnten Umgebung. Jede Hybridstunde ( Präsenz & online live) wird aufgezeichnet und kann zu einer anderen Zeit, innerhalb des Kurses, sooft wiederholt werden wie du möchtest.
Wie erhalte ich den Zugang für das Online (live) Training ?
Sobald du dich für den Kurs angemeldet hast und die Kursgebühr ausgeglichen hast,lade ich dich in einen Wahts App Gruppen Chat ein. Hier erhälst du von mir vor Start einen Link zugesendet. Wenn du diesen anklickst, bist du direkt in der Stunde und kannst starten.
Was benötige ich für das Online live Training ?
* Lade dir You Tube herunter auf deinem Handy, Laptop oder PC.
Wenn dein TV über eine You Tube Funktion verfügt, kannst du die Stunde auch über deinen TV
machen.
* Du benötigst einen ruhigen Platz Daheim.
* Lade deinen Akku zu 100 % auf
Kann mich jemand sehen, wenn ich von zu Hause mitmache?
Nein, nur ihr könnt mich sehen. Deswegen ist das Feedback am Ende sehr wichtig für mich.
PILATES 10 UE (160 € ), Termine schaue bitte unter Kurse
YOGA 10 UE (170 € ), Termine schaue bitte unter Kurse
Foto: Andrea von Borstel
Kontaktiere mich
Welche Themen würden dich als Videos interessieren ?
Für Erstteilnehmer stelle ich gerne eine kostenfreie kurze Einheit als Video zur Verfügung. Hierfür schicke mir gerne eine E-Mail unter andrea-vb@online.de
MEDIATHEK ( ca 500 Videos ) YOGA & PILATES ( OHNE PRÄVENTIONSERSTATTUNG )
- Pilates Rückbildung
- Pilates „Best off“
- Pilates bei Einschränkungen / Therapie
- Hatha Yoga für Anfänger
- Vinjasa Yoga Flow
- Yin Yoga / Faszien
- Schwangeren Yoga , 2 Trimester
- Schwangeren Yoga, 3 Trimester
BUCHBAR für 1 Std. ,5er oder 10 er Std.
Du kannst die Stunden so oft machen wie du möchtest, direkt bei dir zu Hause