Frau Z. hatte nach einem Bandscheibenvorfall und der abgeschlossenen Physiotherapie eine Bewegungsform gesucht, die einen Ausgleich zu ihrem Bürojob bietet. Mit Pilates konnte ihre gesamte Rücken-,Bauch-, u. Beckenbodenmuskulatur soweit gekräftigt werden, dass sie Heute beschwerdefrei ist.
Du möchtest wieder fitter werden, traust dich aber nicht in einen Kurs oder möchtest es auch gar nicht.
Du fühlst dich nach einer OP, Unfall oder einer Verletzung noch nicht soweit, um in einen Kurs zu gehen oder suchst nach Abschluss einer Physiotherapeutischen Behandlung einen neuen Weg für dich.
Häufig stellt sich nach einem akuten Schmerzustand die Frage, welches Training im Anschluss an eine physiotherapeutische Behandlungsserie folgen kann, um den Behandlungsverlauf zu verbessern.
Ich erarbeite mit dir gemeinsam ein Trainingsprogramm, das deine körperliche Belastungsfähigkeit langfristig und abwechslungsreich verbessert, so dass du im Anschluss idealerweise wieder in deiner alten Sportart einsteigen kannst oder auch bereit bist, etwas Neues wie z. B. Pilates oder Yoga auszuprobieren.
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