Gut Wittmoldt

Film über Gut Wittmoldt mit Yoga Momenten (Sept.25)

Yoga Retreat „Deine Auszeit“

Präventionsreise

25.09. – 27.09.2026

IM RETREAT ENTHALTEN

  • 4 UE a 90 Min. Mediationen, Pranayama, Entspannungstechniken
  • Faszienmassage für den Rücken
  • Traumgeschichten, „Reise durch den Körper“
  • 1 x Progressive Relaxation nach Jacobsen
  • ausgewählte Akkupressurtechniken/ Selbst-heilungstechniken aus der Osteopathie zur Selbstanwendung
  • Klänge mit der Koshi & Bleikristallschalen
  • Yogamatten können vor Ort kostenfrei geliehen werden
  • Billiard
  • Kostenlose Parkplätze über die Dauer des Retreats von Fr-So
  • Badesteg und Seezugang, direkt hinter dem Gutshaus. Kanu und Boot können kostenfrei geliehen werden.
  • Zugang über das gesamte Gutshof Areal/Halbinsel Gut Wittmoldt
  • incl. Waldweg rundum die Halbinsel am kl.Plöner See entlang
  • Tee & Cafe kostenfrei

RETREAT & KRANKENKASSENERSTATTUNG

In diesem Retreat entkommen wir dem Altagsstress, schaffen mit Yoga, Atemübungen, Meditation und Entspannung und Klängen den Raum um altes loszulassen, Inspirationen anzunehmen und sich so neue Perspektiven zu erschliessen – undogmatisch und mit Leichtigkeit. Du brauchst weder besonders sportlich sein, noch Vorkenntnisse mitbringen. Das Retreat ist für jedes Level ausgelegt. Die Erholung beim Yoga und in der Natur,
gutes Essen und der Spaß stehen an diesen 3 Tagen im Vordergrund.

Das Gutshaus steht uns während des Yoga Retreats alleine als Gruppe zur Verfügung, so ist die Voraussetzung zur Ruhe zu kommen optimal gegeben.

Bezuschussung durch deine Kasse:

Es handelt sich um einen zertifizierten Yoga Kompaktkurs der gesetzlichen
Kassen.
Dieser wird nach Parag 20 SBG mit 75 € bezuschusst. Bitte erkundige dich vor
Antritt des Retreats nach deiner Erstattung.
Meine Kurs ID gebe hierfür bei der Kasse an: ID KU-ST-3KQSXT
Am Retreat Ende erhälst du von mir eine Bescheinigung per Mail, dass du am
Kompaktkurs teilgenommen hast.
Fülle diese mit deinen persönlichen Daten aus und reiche sie an deine Krankenkasse weiter für die Teilerstattung.

UNSER YOGA AN DIESEM WOCHENENDE

Durch bestimmte Körper- und Durch bestimmte Körper- und Atemübungen , Konzentration, Selbstwahrnehmung und
Meditation werden Körper, Geist und Seele wieder in Einklang gebracht. In den
unterschiedlichen Yogastunden kannst du zB. am Morgen und Nachmittag neue Energie
und Kraft tanken, der Abend steht dann ganz für Entspannung und loslassen. (Yin
Klasse). Geeignet für jedes Level.

BITTE MITBRINGEN

Sportkleidung, warme Socken/ Hausschuhe, Decke, evtl. ein Notizbuch.
Wenn du lieber auf deiner eigenen Matte, Kissen praktizierst, bringe alles mit, was du für deine Yogaklassen benötigst, um dich wohlzufühlen.

Was kostet das Yoga Retreat?

Komplettpreis für ein schönes, entspanntes Wochenende incl. Frühstück,
veganes Abendessen (3 Gänge Menue)

Hatha Yoga , Yin Yoga, Atemübungen, Meditation, Entspannung, Klänge , ätherische Öle, Lagerfeuer

Wasser, Tee & Café sind kostenfrei

  • GEBÜHR :
  • 249 € zertif. YOGA KOMPAKTKURS
  • zzgl. HP / ÜB
  • Preise folgen in Kürze

B E Z U S C H U S S U N G

Diesen zertif. Kompaktkurs bezuschusst deine Krankenkasse. Nach Einreichen der Teilnahmebescheinigung, die
am Ende des Retreats per Mail versendet werden von mir. Bitte melde dich bei deiner Kasse und frage nach.

Je nach Kasse wird dieser Kompaktkurs Yoga mit 75 € – 249 € bezuschusst.

Haftungsausschluss
Die Retreatleitung behält sich vor, keine Haftung bei Unfällen oder Verlusten innerhalb des Retreats zu übernehmen.
Solltest du aus Krankheitsgründen nicht am Retreat teilnehmen können, bitte ich dich, mir dabei behilflich zu sein, eine Ersatzperson zu finden für das Retreat.

Gut Wittmoldt hat folgende AGB’s und Stornierungsbedingungen:

Ab 28 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Entschädigung von 50 % auf die Gesamtkosten von Gut Wittmoldt fällig.

( 100 € p.P. im DZ, 125 € im EZ)

Ab 7 Tagen vor Veranstaltungsbeginn wird 100 % der Gesamtkosten von Gut Wittmoldt fällig.

( 200 € p.P. im DZ, 250 € im EZ )

Auch wenn niemand sich das wünscht:

Gut Wittmoldt behält es sich vor, Veranstaltungen

2 Wochen vor Beginn abzusagen.

RETREATPROGRAMM

Tag 1
Fr 25.09.26
  • ab 14.00 Uhr: Ankommen / Zimmerbezug
  • trinke einen Café am Steg oder mache einen Spaziergang rundum die Halbinsel
  • 16.30 Uhr : Begrüßung & Vorstellung im Yogaraum Erdgeschoss,
  • Rückenmassage mit der Faszienrolle, Entspannung.
  • 18.00 Uhr: gemeinsames Dinner im Gutshaus in der Gutshausküche.
  • anschliessend 1 UE Yin Yoga „Slow down“
  • & Klänge im Yogaraum.
Tag 2
Sa 26.09.26
  • 8.30-ca 10 Uhr: Atemübungen am Steg
  • bei Regen im Yogaraum.
    1 UE Yoga Hatha Yoga Flow
  • im Yogaraum
  • ab 10 Uhr: gemeinsames Frühstück im Gutshaus in der Gutshausküche
  • danach Freizeit bis 16 Uhr
  • Raum zur eigenen Verfügung
  • Bei gutem Wetter kann der See genutzt werden für eine Kanutour oder
  • Stand up Paddling*/ Sup Yoga
  • Alternativ zum See:
    Der Wald lädt zu einem Spaziergang rund um den kleinen Plöner See ein, mit Ausblick auf das Plöner Schloss am Ende. Tauche ein in die Natur und nehme deine Sinne intensiv war … entdecke die Kunstausstellung rund um den See und das Labyrinth…
  • …fühle, rieche und taste.
  • Vielleicht magst du auch einmal einen Baum in den Arm nehmen?
  • Vielleicht magst du auch einfach ein Buch lesen oder genieße die Ruhe am See.
  • Alles kann, nichts muss.
  • 16.00-17.30 „Hatha kraftvoll „,
  • Yoga trifft auf Pilates
  • 18.00 Uhr: gemeinsames Abendessen
  • ca. 20 Uhr: Ätherische Öle
  • Traumgeschichte & Klänge, Entspannung
  • Lagerfeuer, wenn es nicht regnet
  • mit Ritual & Mantra & Gesang wer mag
  • * Sup Bretter können gegen eine Gebühr geliehen werden. Die Kanus sind kostenfrei.
Tag 3
So 27.09.2026
  • 8.30 Uhr: Atemübungen am Steg
  • & 1 UE Hatha Yoga Flow , Entspannung.
  • 10 Uhr: gemeinsames Frühstück
  • im Anschluss könnten wir nach Absprache mit der Gruppe eine gemeinsame Kanutour machen oder auf die Sup`s oder einen meditativen Spaziergang machen.
  • Je nach Wetterlage
  • Verabschiedung im Yogaraum
  • Ende des Retreats – Abreise
  • ca. 15/ 16 Uhr
Zur Anmeldung
Gut Wittmoldt, August 2

Yoga Raum auf Gut Wittmoldt
Frühstück auf Gut Wittmoldt
Partnerübung “ das Boot“

Es war wunderbar. Ich konnte endlich mal wieder loslassen und mich auf mich zu konzentrieren, schauen was ich brauchte, wie es mir geht. Das war möglich, weil ich mich so wohl gefühlt habe. Danke dafür.
E.
Sept. 2025
Herzlichen Dank für diese wundervolle und kostbare Auszeit. Gerne bin ich beim nächsten Mal wieder dabei.
A.
Sept. 2025
Glücklich, entspannt und mit einer gewissen Leichtigkeit im Gepäck trete ich Heute meine Heimreise an….und das liegt zu einem großen Teil an dir, deiner sympathischen, offenen Art, mit der du auf jeden Einzelnen eingehst, deiner fordernden, aber nicht überfordernden Unterrichtsweise, deiner Begeisterung für das, was du tust und die in jeder Minute spürbar ist und nicht zuletzt an deinem ansteckenden Lachen. Würde ich in der Nähe wohnen, ich würde öfter zu dir kommen.
K.
Sept. 2022
…..mein erstes Yoga Retreat – so perfekt und zauberhaft. Vielen vielen Dank; wir sehen uns nächstes Jahr.
S.
Sept. 2025
…..wie wunderbar zu sehen, wieviel Gedanken du dir machst, um es uns besonders schön zu machen. Alles geschieht mit Hingabe und Liebe. Ändere nichts. Ich bin dankbar, ein Teil davon sein zu dürfen.
R.
Aug. 2023
Das Leben teilt uns die Karten aus. Wie wir damit spielen, liegt nur an uns selbst. Und manchmal teilst du die Karten ausmachst damit unser Leben ein bisschen bunter, ein bisschen weiser oder du lässt uns nachdenken und in uns gehen. So wie auch dieses Mal wieder am kleinen Plöner See. Einen bezaubernden und verzaubernden Ort. Tausen Dank dafür und für alle Stunden mit dir.
S.
Aug. 2023
Das Wochenende war inspirierend und sehr emotional. Die Gespräche waren so intensiv. Das Essen und die Location waren toll. Es war einfach alles toll.
B.
Aug.2023
Loslassen lernen, wenn dir mal wieder zuviel im Kopf rumgeht, packe die Sorgen und Ängste gedanklich in Wolken und lass sie vorüberziehen. Immer wenn ein neuer Gedanke auftaucht, lässt du ihn wieder los. Danke „für`s loslassen“ lernen.
S.
Aug. 2022
Ich fühle mich körperlich & seelisch tiefenentspannt und von Herzen glückselig.
B.
Sept. 2024
Dieses Yoga Wochenende gehörte definitiv zu meinen absoluten Highlights des vergangenen Jahres. Ob die frühen Stunden am Steg oder die späten Stunden bei Kerzenschein – ich kann dir gar nicht sagen, was mir besser gefallen hat. Es war einfach wunderbar und ich hoffe, im nächsten Jahr wieder dabei sein zu können.
A.
Aug. 2023
N…atur
A….müsant
M…antra
A…uszeit
S…tille
T…anzen
E…nergie
Namaste – all das und noch viel mehr hast du vereint an diesem Wochenende und dafür bin ich dir sehr dankbar.
A.
Sept 2024
Ich danke dir von ganzem Herzen für dieses erholsame, entspannte und wohltuende Wochenende mit so viel Wärme und positiver Energie. Nun sind erst 1,5 Wochen vergangen, seit ich selig lächelnd wieder zu Hause eingeschwebt bin und mich zumindest mal für einpaar Tage von nichts stressen zu lassen. Ich versuche weiterhin mich an die Momente der Entspannung zu erinnern, an das wohlige Gefühl ganz in mir zu ruhen und an das Glück, welches ich dabei in meinem Herzen gespürt habe…..und dann muss ich lächeln….
A.
Sept. 2023